Categoria: fai pace col cervello

  • fai pace col cervello, podcast, produttività consapevole

    Superare la sindrome dell’impostore e scegliere il target giusto

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  • fai pace col cervello, podcast, produttività consapevole

    Idee per praticare la mindfulness (oltre alla meditazione)

    L’attività con cui di solito ci si avvicina alla mindfulness è la meditazione, ma ci sono un sacco di altri modi per prestare attenzione con le tre dimensioni di cui vi parlavo nella prima puntata dedicata alla mindfulness, e cioè di proposito, nel momento presente e senza giudizio.

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  • fai pace col cervello, podcast, produttività consapevole

    Come la mindfulness può aiutare chi lavora in proprio (e non solo)

    Chi lavora in proprio è pieno di cose da fare e quindi è stressato, è poco concentrato, non si prende cura di sé. Praticare la mindfulness può aiutarlo a cambiare le cose.

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  • fai pace col cervello, podcast, produttività consapevole

    Quello che ho imparato sulla mindfulness

    Quanto ne sappiamo veramente sulla mindfulness? E perché dovrebbe interessarci? Vi racconto cosa ho imparato e capito sull’argomento.

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  • fai pace col cervello, produttività consapevole

    Quando la procrastinazione ti frega, tu che fai?

    Alla fine delle ferie ero pronta, scattante, piena di idee e di energie. Avevo i feedback degli ascoltatori che hanno risposto al questionario sul podcast. Avevo il numero di puntate, l’elenco degli argomenti, le date di uscita. Ero entusiasta.

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