Qual è la cosa più piccola che puoi fare oggi per prenderti cura di te? Credo nella potenza dei gesti…

Da piccoli seguiamo quello che ci dicono i genitori, a scuola le indicazioni dei professori, poi in ufficio le richieste…

Ancora una volta la cultura del fare tanto, fare di più ci mette i bastoni fra le ruote. Abbiamo imparato…

Ascoltarsi per prendersi cura di sé: come sto? Di cosa ho bisogno? Cosa desidero? Cosa farò per rispondere ai miei bisogni e desideri?

Stiamo vivendo una situazione difficile, chiusi in casa con un virus in circolazione. È il momento di chiederti come ti senti e di cercare aiuto, se ne hai bisogno.