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  • Podcast

    Quello che ho imparato sulla mindfulness

    Quanto ne sappiamo veramente sulla mindfulness? E perché dovrebbe interessarci? Vi racconto cosa ho imparato e capito sull’argomento.

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  • Podcast

    La stagione della consapevolezza

    Questa seconda stagione di Buon ascolto sarà dedicata alla consapevolezza, in particolare a quella che dobbiamo avere noi coraggiosi che lavoriamo in proprio.

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  • Riflessioni e racconti

    Quando la procrastinazione ti frega, tu che fai?

    Alla fine delle ferie ero pronta, scattante, piena di idee e di energie. Avevo i feedback degli ascoltatori che hanno risposto al questionario sul podcast. Avevo il numero di puntate, l’elenco degli argomenti, le date di uscita. Ero entusiasta.

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  • Podcast

    Riposare

    Per molti di noi entrare in modalità vacanza è un compito arduo. Riposare non ci sembra una cosa utile o magari ci sembra una di quelle cose che non si fanno, che non stanno bene.

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  • Podcast

    Ascoltare, leggere, guardare

    La puntata di oggi è uno di quei contenuti classici che si fanno d’estate. Quei contenuti che prepari quando hai il cervello bollito dal caldo e di fare approfondimento proprio non ti va.

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